Разделы:

Вкус жизни

Три простых и полезных десерта: 20 минут и готово!

2312

9:41, 14 Апрель 2016

Жить в Киеве

Портал о жизни самого лучшего города мира – Киеве, а также обо всем интересном и модном на сегодняшний день: события, люди и многое другое

Бытует миф о том, что полезное не всегда вкусное, а то, что очень вкусно, совсем не полезно. Мы Вам докажем, что это не так! Предлагаем рецепты вкусных и ооочень полезных десертов :-)

Рисовый пудинг

Такой рецепт подойдет как для малышей, так и для взрослых. Все знают, что кушать каши полезно, но не все их любят. Чтобы обычная каша стала настоящим лакомством, достаточно просто превратить ее в пудинг.

Рисовый пудинг - завтрак для всей семьи

Рисовый пудинг — завтрак для всей семьи

Ингредиенты:
– 200 г круглого риса
– 500 мл горячей воды
– цедра лимона
– цедра апельсина
– 1 л молока
– 100 г сахара

В кастрюлю положить промытый рис, залить водой, добавить цедру лимона и апельсина. Довести до кипения и варить на медленном огне с закрытой крышкой около 15 минут, пока вся вода не впитается. Снять крышку, добавить горячее молоко и сахар. Варить на медленном огне минут 20, помешивая, пока не загустеет. Охладить при комнатной температуре.

Если охлажденный пудинг посыпать сахаром, он не раствориться, а создаст иллюзию "заснеженного" пудинга

Если охлажденный пудинг посыпать сахаром, он не раствориться, а создаст иллюзию «заснеженного» пудинга

Соус :
– 85 г изюма
– 100 г сахара
– 100 мл воды
– 1 палочка корицы
В кастрюльку поместить все ингредиенты и варить до густоты. Пудинг разложить по чашкам или пиалам и полить сладким соусом.

Печеная тыква с творогом

Нам, живущим на земле, которая богата урожаями тыквы, грех не воспользоваться тем, что в буквальном смысле лежит у нас под ногами. Десерт получается очень вкусным и красивым, а приготовление занимает около 20 минут!

Печеная тыква с творогом - дешево и сердито!

Печеная тыква с творогом — дешево и сердито!

Ингредиенты:
— Тыква свежая – 300 гр.
— Творог жирный – 150 гр.
— цукаты, изюм – 2 ст. ложки.
— Мёд жидкий

Чтобы тыква не прилипла к противню ее нужно положить на бумагу для выпечки

Чтобы тыква не прилипла к противню ее нужно положить на бумагу для выпечки

Нарежьте тыкву небольшими кусочками, предварительно очистив её от кожуры и семечек. В разогретую духовку до 200 градусов поставьте ёмкость с тыквой, накройте ее фольгой. Запекайте в течение 15 минут, после чего откройте фольгу и запекайте ещё 5 минут.

Печеная тыква с творогом, цукатами и изюмом

Печеная тыква с творогом, цукатами и изюмом

В остывшую тыкву добавьте творог, мёд, цукаты, изюм и хорошенько перемешайте. Получается ярко и аппетитно!

Витаминные конфетки

Невероятно простой и эксклюзивно полезный рецепт. Для создания таких сладостей подойдут любые сухофрукты, орехи и семечки. Для получения 15 шариков необходимо:

Для конфет подойдут все виды орехов и сухофруктов

Для конфет подойдут все виды орехов и сухофруктов

— нежирное печенье 3 шт
— чернослив 7-8 шт.
— курага 3-4 шт.
— финики 10 шт.
— банан 1 шт.
— кокосовая стружка
— арахис 2 чайные ложки

Внутрь конфеты можно положить небольшой кусочек банана. Фото Римма Хохлова

Внутрь конфеты можно положить небольшой кусочек банана. Фото Римма Хохлова

Арахис лучше заранее подсушить в духовке на медленном огне и убрать шелуху. Печенье, курагу, чернослив, арахис, финики забрасываем в блендер. Из готовой массы готовим шарики внутрь которых закладываем кусочки банана. Готовые вкусняшки можно обкатать в кокосовой стружке или измельченных орехах.

Сладкие и полезные!

Сладкие и полезные!

Всем приятного аппетита!

Загрузка...
Загрузка...

Читайте также